繞人口舌,聖賢橋

從此不打呼!舌頭跟著繞一繞，止鼾運動簡單又有效!

我們的牙齒與嘴唇之間有一個凹溝，舌頭由內向外頂到這個凹溝然後360度繞圈，先做五次的順時鐘繞圈，做第二次止鼾運動時再做五次的逆時鐘繞圈。做這個繞圈運動時有兩點要注意：首先在做五次繞圈時，速度不要快，舌頭不是快速滑動，而是要用力頂到每一個位置，繞一圈至少要10秒鐘；其次，在舌頭繞圈時，嘴唇都要緊閉不要張開，這個舌頭繞圈運動的重點在於舌頭用力往外頂而嘴唇要用力抵擋舌頭往外頂的力量，所以這個運動是同時訓練舌頭與嘴唇兩者的肌肉力量。如果舌頭用力繞圈時嘴唇張開的話，舌頭與嘴唇的肌肉訓練都將大打折扣。這12個止鼾運動非常簡單，前面11個動作每個動作至少5秒鐘，最後一個舌頭繞圈動作繞一圈至少10秒鐘總共五圈，所以12個動作連續做一次大約2分鐘。

【癌症殺手】女子下體生痣求醫竟揭患黑色素瘤醫生：第四期存活率剩10%

台灣一名女子感覺下體有顆黑痣逐漸變大，且摸起來有點凹凸不平，結果求醫發現，竟罹患罕見癌症「黑色素瘤」。最新影片推介：台灣大腸直腸科醫生賴依伶在節目《醫師好辣》

【牀頭風水如何改】5大牀頭風水超母湯

化煞方式是改變牀鋪位置，但如果房間大小，能夠調整空間，可以考慮牀頭和門間擺放不透光屏風，這是化解方式。

錢包整理法招財錢倒著放能招財!5個「把錢留住」的錢包整理法

廣告錢倒著放能招財! 5個「把錢留住」的錢包整理法王宥然綜合報導更新時間： 2023年10月18日上午12:06 妳是否看過有些人，常常讓錢包塞得像個黑洞，各種小收據、舊錢幣、一堆不用的卡還有隨手扔進去的零零總總⋯⋯但妳知道嗎？這種亂七八糟的錢包可能正悄悄地讓妳的財運流走。...

【2024龍年工作運】辦公室植物攻略!應如何揀選植物？哪些植物會中伏？擺放植物又有甚麼禁忌？－七叔專欄

04 Jan 2024 by 七叔UNC7E 2024年龍年想提升工作運？各位打工仔每日留在office 的時間，應該比留在家中更長。很多人都喜歡用心佈置工作空間，放一些盆栽和植物，除了美化環境，更為辦公室添一份生氣。七叔經常走訪客戶的辦公室睇風水，放錯植物的客戶和員工真是大有人在。以下就跟大家分享一些擺放植物要訣和常犯錯誤。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW 泥種 / 水種植物功效大不同－泥種植物可擋煞簡單地將室內常種植物分類，可以大致分為泥種植物和水種植物。泥種植物主要用來擋煞，例如大廈外天橋所產生的鐮刀煞，或路沖帶來的煞氣。如果你的座位對正大廈外的行車路、天橋，可以嘗試放一盆泥種大葉植物去化解。假如你工作的座位，正對着洗手間。

那麼厲害

《那麼厲害》為台灣男子團體Lollipop@F的第二張EP，且距離上一張專輯相隔2年多，也是加盟種子音樂後，所發行的第一張EP。雖然僅是三首歌的EP，但三首歌呈現出來的曲風及《那麼厲害》EP所要表現出來的歌曲定位，都是層次分明的；在這張EP，Lollipop@F用他們的全新姿態，讓歌迷能感受到原來電子 ...

十二生肖：三合六合速查表

属兔：与猪羊为三合，与狗为六合属龙：与猴鼠为三合，与鸡为六合属蛇：与鸡牛为三合，与猴为六合属马：与狗虎为三合，与羊为六合属羊：与猪兔为三合，与马为六合属猴：与鼠龙为三合，与蛇为六合属鸡：与蛇牛为三合，与龙为六合属狗：与虎马为三合，与兔为六合属猪：与兔羊为三合，与虎为六合发布于 2023-07-13 19:20 ・IP 属地广东属鼠：与猴龙为三合，与牛为六合属牛：与蛇鸡为三合，与鼠为六合属虎：与马狗为三合，与猪为六合属兔：与猪羊为三合，与狗为六合属龙：与猴鼠为三合，与鸡为六合属蛇：与鸡牛为三合，与猴为六合属马：与狗虎…